Опросник для оценки состояния хронического утомления педагогов

 (см. Учителям и родителям о психологии подростка. М., 1990)

В последнее время и педагоги с таким явлением, как утомляемость. Как показывают ис­следования и опыт, именно по причине утомляемости зачастую воз­никают проблемы в профессиональной деятельности в семье, так как это напрямую связано со здоровьем учителя. Для субъективной оценки состояния педагога можно воспользоваться опросником, который приводится ниже.

Входящие в опросник утверждения характеризуют проявление состояния хронического утомления, в частности: ухудшение общего, самочувствия, появление болезненных ощущений, нарушение сна, за­труднений в общении. Если обследуемый отмечает более 1/3 перечис­ленных в опроснике симптомов, то это свидетельствует о начальной форме хронического утомления. Результаты опроса предопределят соответствующую коррек­цию своей деятельности и профилактику подобных состояний.

 

Опросник для оценки состояния хронического утомления

Инструкция: - Внимательно прочитайте каждое предложение. Если Ваше ощущение совпадает с  содержанием данного утверждения,  подчеркни  ответ «Да», в противном случае - «Нет». Если Вы затрудняешься с четким выбором, подчеркните оба ответа.                          

    

1.Я чувствую себя абсолютно здоровым              Да Нет
2. В последнее время меня стали раздражать вещи, к которым я раньше относился спокойно Да Нет
3. Я стал вялым и безразличным                                                          Да Нет
4.  Мне трудно удержать в памяти даже те дела, которые нужно сделать сегодня Да Нет
5. В последнее время мне стало трудно работать                             Да Нет
6. У меня ровный и спокойный характер Да Нет
7. Меня мучают боли в висках и во лбу      Да Нет
8. У меня бывают приступы сердцебиения Да Нет
9. Мне трудно сосредоточиться на задании Да Нет
10. У меня иногда возникает ощущение тошноты Да Нет
11. У меня часто болит голова      Да Нет
12. Моя работа мне перестала нравиться          Да Нет
13. Я постоянно хочу спать днем  Да Нет
14. Мои близкие стали замечать, что у меня портится характер         Да Нет
15. Мне нравится работать в коллективе           Да Нет
16. Я с удовольствием прихожу в школу        Да Нет
17. У меня чаще всего беспокойный сон            Да Нет
18. Я все время чувствую себя усталым Да Нет