Опросник
для оценки состояния хронического утомления педагогов
(см. Учителям и родителям о психологии
подростка. М., 1990)
В
последнее время и педагоги с таким явлением, как утомляемость. Как показывают
исследования и опыт, именно по причине утомляемости зачастую возникают
проблемы в профессиональной деятельности в семье, так как это напрямую связано
со здоровьем учителя. Для субъективной оценки состояния педагога можно
воспользоваться опросником, который приводится ниже.
Входящие
в опросник утверждения характеризуют проявление состояния хронического
утомления, в частности: ухудшение общего, самочувствия, появление болезненных
ощущений, нарушение сна, затруднений в общении. Если обследуемый отмечает более
1/3 перечисленных в опроснике симптомов, то это свидетельствует о начальной
форме хронического утомления. Результаты опроса предопределят соответствующую
коррекцию своей деятельности и профилактику подобных состояний.
Опросник для оценки состояния хронического утомления
Инструкция: - Внимательно прочитайте каждое
предложение. Если Ваше ощущение совпадает с
содержанием данного утверждения,
подчеркни ответ «Да», в
противном случае - «Нет». Если Вы затрудняешься с четким выбором, подчеркните
оба ответа.
1.Я чувствую себя абсолютно здоровым | Да | Нет |
2. В последнее время меня стали раздражать вещи, к которым я раньше относился спокойно | Да | Нет |
3. Я стал вялым и безразличным | Да | Нет |
4. Мне трудно удержать в памяти даже те дела, которые нужно сделать сегодня | Да | Нет |
5. В последнее время мне стало трудно работать | Да | Нет |
6. У меня ровный и спокойный характер | Да | Нет |
7. Меня мучают боли в висках и во лбу | Да | Нет |
8. У меня бывают приступы сердцебиения | Да | Нет |
9. Мне трудно сосредоточиться на задании | Да | Нет |
10. У меня иногда возникает ощущение тошноты | Да | Нет |
11. У меня часто болит голова | Да | Нет |
12. Моя работа мне перестала нравиться | Да | Нет |
13. Я постоянно хочу спать днем | Да | Нет |
14. Мои близкие стали замечать, что у меня портится характер | Да | Нет |
15. Мне нравится работать в коллективе | Да | Нет |
16. Я с удовольствием прихожу в школу | Да | Нет |
17. У меня чаще всего беспокойный сон | Да | Нет |
18. Я все время чувствую себя усталым | Да | Нет |